Was ist Ayurveda?
Ayurveda, die weltweit älteste bekannte Gesundheitslehre, gilt als „Mutter der Medizin“. Ayurveda bedeutet „das Wissen vom Leben“. Vereinfacht gesagt, beschreibt der Ayurveda die Verbindung von Körper, Geist und Seele und zeigt auf, welche inneren und äusseren Faktoren ein harmonisches Zusammenwirken fördern oder stören. Ayurveda hilft die Harmonie des Körpers, des Geistes und der Seele in Einklang zu bringen.

Ayurveda ist:

• das Wissen vom gesunden Leben, der Lebensfreude, der Gefühle
• im Einklang mit der eigenen Natur zu leben
• die eigene Gesundheit und das persönliche Wohlergehen zu realisieren

Ziel des Ayurveda ist es, Gesundheit zu erhalten und Krankheit zu heilen.

• Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen Gleichgewichtes zwischen den drei Grundenergien oder Doshas (Vata, Pitta, Kapha) des Körpers, sowie der ebenso wichtigen Balance von Körper, Geist und Seele.
• Krankheit ist eine Disharmonie.

Die drei Doshas
Die Theorie der drei Doshas, Vata (Wind und Äther), Pitta (Feuer und Wasser) und Kapha (Wasser und Erde), ist das Fundament der gesamten Struktur des Ayurveda. Die Doshas sind für die Steuerung sämtlicher Abläufe und Funktionen im Körper verantwortlich. Man könnte sie auch als „Bioenergien“ bezeichnen. Die Anteile der Doshas sind bei jedem Menschen anders und entsprechend individuell sind auch die Empfehlungen des Ayurveda, die dazu dienen, das Gleichgewicht der Doshas zu erhalten oder wieder herzustellen.

Ayurveda ermutigt, uns selbst zu beobachten, zu erkennen und lehrt, wie wir unsere Persönlichkeit entfalten und stärken können. Damit erfahren wir, welche Lebensweise und Veränderungen uns Gesundheit und Lebensfreunde schenken.

Wie wirkt Ayurveda?
Gemäss Ayurveda entstehen Beschwerden und Krankheiten, wenn der Mensch entgegen seiner individuellen „Urnatur“ lebt. Störungen der Doshas manifestieren sich dank sensibler Diagnostik bereits in einem sehr frühen Stadium und können oft behoben werden, bevor sich eigentliche Beschwerden und Funktionsstörungen entwickeln. Entsprechend kommt der Prävention im Ayurveda grosse Bedeutung zu.

Man muss nicht erst krank werden, um von Ayurveda zu profitieren. Getreu der Devise, dass Vorbeugen besser ist als Heilen, bietet Ayurveda den Menschen zahlreiche und ganzheitliche Möglichkeiten, um ihr Gleichgewicht zu erhalten oder Ungleichgewichte auszubalancieren, bevor sich Krankheiten manifestieren.

Jede Behandlung ist individuell. Massgebend ist nicht die Krankheit, sondern der Mensch, der sie hat. So kann es durchaus sein, dass zwei Menschen mit derselben Krankheit unterschiedlich behandelt werden. Der Behandlung voraus gehen eine gründliche Bestimmung der Konstitution sowie die Erfassung des IST-Zustands. Auf dieser Basis kann ermittelt werden, welche ayurvedischen Methoden für den Menschen angezeigt sind.

Die Eckpfeiler des Ayurveda
Ayurveda bedient sich verschiedener Massnahmen und Methoden, um Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu heilen:

• Massagen, Manual-Therapie, Ölgüsse, Wickel, usw.
• Individuelle Ernährungsempfehlungen, abgestimmt auf Konstitution und Krankheit
• Empfehlungen zur Tages- und Lebensgestaltung gemäss der individuellen Konstitution
• Psychologische Beratung und Lösungsmöglichkeiten für psychische und emotionale Beschwerden
• Dravyaguna (ayurvedische Kräuterpräparate)
• Ausleitende und aufbauende Verfahren

„Ayurveda ist das Wissen, das aufzeigt, welche Tätigkeiten und Gewohnheiten geeignet oder ungeeignet, glückbringend oder unglückverheissend sind, was Zufriedenheit und Kummer schafft und was die Lebensdauer verlängert“

CARAKA SAMHITA